画面を明るさを極限まで下げる方法
iPhoneの悩みあるある
現代人はとても忙しく、時間が無いとよく耳にします。
ストレス社会だったり、学生の方もストレスを抱えながら一生懸命過ごしています。
そんな中で、寝る前にiPhoneをいじってしまうという方、多いのでは無いでしょうか？暖かくて柔らかいお布団に包まれながら見るスマホの時間は、至福のひと時ですよね・・・。とてもわかります。
ですが、寝る前のスマホはとても目に悪いらしく、睡眠の質が低下や、視力の低下など、様々な悪影響があります。
そこで今回「私の至福のひと時を奪わないでよ！」という方に超裏技を紹介します。
iPhoneの画面を極限まで下げる方法
皆さん、iPhoneの画面を更に暗くする方法をご存知ですか？
画面を極限まで暗くすることで、少しでも目の負担を減らし、
睡眠の質を邪魔させません！
では、やり方を詳しく見ていきましょう。とても簡単です。
iPhoneの右上スワイプで明るさ調整
右上スワイプをするとコントロールセンターが出てきます。
「☀マーク」で明るさ最大まで明るさ調整を下げます。
これが皆さんのやっている、明るさ調整です。
コントロールセンターに、カスタムをする
まずは、iPhoneの設定を開いてください。
「設定」→「コントロールセンター」→「アクセシビリティのショートカット」これを追加する。
出来たら、右上からスワイプをしてみてください。
新しく「人間マーク」が追加されてると思います。
「人間マーク」を押して、「ホワイトポイントを下げる」を選択する。
どうでしょうか、画面が暗くなりましたか？
ホワイトポイントを下げた状態で、明るさ調節
簡単に言うと、ざっくり2段階の調整が出来るわけですね。
「いや、これじゃ暗すぎるよ！」という方は、明るさ調節の方をいじってみると丁度良いかもしれません！
注意点
この設定の注意点ですが、明るい場所でやると画面が暗くて見えにくくなります。なので、見えなくなったら暗い場所へ行き、設定をいじってみると良いです！
ブルーライトカットのフィルム
ブルーライトカットのフィルムを使うのも一つの手！！
【ブルーライトカット機能 】
先進ブルーライトカット反射技術によりブルーライトを大幅にカットでき、目に掛かる負担を軽減し、ディスプレイを長時間眺める方に効果を発揮します。
iPhoneシリーズによって適用フィルムが変わってくるので、よく注意して、ご購入ください！
まとめ
どうでしたか？
暗闇の中でiPhoneを見るのはとても幸せですよね。
アプリやYoutubeなど、楽しいことだらけですが、自分の健康な体があってこその日常なので、気を付けていきたいですね！
是非、超裏技を使ってみて下さい！
既に使っているよ！という方は、他の方に教えてあげてくださいね！！では、また！